För automatisk leverans av den här produkten välj intervall nedan och tryck på köpknappen. Du får varan levererad omgående och sedan samma datum varje period tills du väljer att avsluta prenumerationen. Läs mer om prenumerationer.

Beskrivning

Gyllenhamars Havregryn är fina och tunna havregryn som du kokar gröt av på bara 2 minuter. Gyllenhamars Havregryn passar också att använda till bakverk där havregryn ingår.

Här i en förpackning på 1kg.

Tillagning av gröt i kastrull
1 portion: 1 dl havregryn, 2,5 dl vatten, 0,5 krm salt. 2 portioner: 2 dl havregryn, 4,5 dl vatten, 1 krm salt.
4 portioner: 4 dl havregryn, 9 dl vatten, 0,5 tsk salt.
Blanda gryn, vatten och salt i en kastrull. Koka upp och låt sjuda i ca 2 minuter. Rör om då och då. Önskas grynigare gröt, rör ner grynen i kokande vatten och sjud i ca 2 minuter. Servera lingonsylt, honung, rårivna äpplen, aprikospuré eller äppelmos och mjölk till.

Tillagning av gröt i mikrovågsugn 1 portion:
1 dl havregryn, 2 dl vatten, ½ krm salt. Blanda gryn, vatten och salt i en djup tallrik. Tillaga på hög effekt (750W) i ca 2 minuter. Rör om och låt stå någon minut.

Beräknad mängd gryn per portion:
Gröt: 1 dl = ca 40 g
Välling: 2 1/2 msk = ca 12 g

HAVREgryn (ångpreparerade och valsade).100% fullkorn.

Allergener

Allergentyp

Innehåller: Spannmål som innehåller GLUTEN.

Näringsinformation   per 100 g

Energi   1536 kJ, 367 kcal

Fett   6.8 g

Varav mättat fett   1.3 g

Kolhydrat   58 g

Varav sockerarter   1.1 g

Fiber   10 g

Protein   13 g

Salt   0.01 g

Folsyra   38.3 μg

Fosfor   417 mg

Magnesium   129 mg

Tiamin   0.38 mg

Näringsvärde per 100 g

energi:	1550,00 kJ
fett:	7,00 g
- varav enkelomättat fett:	2,50 g
- varav fleromättat fett:	2,80 g
- varav mättat fett:	1,20 g
kolhydrat:	58,00 g
- varav sockerarter:	1,30 g
fiber:	10,00 g
salt:	0,00 g
protein:	13,00 g
järn:	5,30 mg	(38% av DRI)
vitamin B9 (folsyra och folat):	56,00 µg	(28% av DRI)
kalium:	400,00 mg	(20% av DRI)
magnesium:	130,00 mg	(35% av DRI)
vitamin B3 (niacin: nikotinamid och nikotinsyra):	3,10 mg	(19% av DRI)
fosfor:	425,00 mg	(61% av DRI)
tiamin:	0,69 mg	(63% av DRI)
zink:	3,20 mg	(32% av DRI)